Pull Up /Dip Bar - The Multi Bar discount_5/15 Här är några effektiva övningar

Här är några effektiva övningar du kan göra med speedropet:

balansövningar och core-träning

vilket gör det möjligt att gradvis öka vikten i din träning

Perfekt för styrketräning och balansövningar

Du kan också använda träningsband för att justera svårighetsgraden på övningarna

Pull Up /Dip Bar - The Multi Bar discount_5/15 Här är några effektiva övningarOBS: Drrkarmen mste vara i gott skick och kunna tla belastningen och vikten. Med tre olika greppmjligheter kan du utfra verhandsgrepp pull ups, underhandsgrepp chin ups och dips med 90 handtag, riktade mot att strka lats, biceps, triceps, brst, rygg och mitten nedre trapezius. Det unika med denna trningsstllning r mjligheten att utka dina trningsmjligheter ytterligare genom att hnga den medfljande slyngetrnaren p stativet. Med en maximal belastning p