Ihr Marathon-Trainingsplan für Bestzeiten – unter 4:30 Std. Lauftechnik & Athletik Iwan Bruggmann

Iwan Bruggmann

Gruppe D: Für alle

Erleben Sie in diesem Laufkurs wie abwechslungsreich Tempotraining sein kann

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10 Gehminuten vom Bahnhof entfernt

Ihr Marathon-Trainingsplan für Bestzeiten – unter 4:30 Std. Lauftechnik & Athletik Iwan BruggmannIhr 16 Wochen Plan fr einen Marathon unter 4: 30 Stunden Ihr Trainingsplan fr die letzten 16 Wochen vor dem Marathon Sie erhalten diesen Trainingsplan in der Laufcampus Web App. Dort knnen Sie ihn bequem nutzen, individuelle Anpassungen vornehmen und Ihre Trainingsergebnisse dokumentieren. Falls Sie den Plan lieber offline nutzen mchten, knnen Sie ihn jederzeit ausdrucken auch so behalten Sie Ihre Trainingseinheiten immer im Blick. Erreichen Sie Ihr