Longevity: Gesunde Rezepte für ein langes Leben von Sibylle Sturm Nadia Zerouali Die Einflüsse kommen aus der

Die Einflüsse kommen aus der europäischen

Vier eigene Booklets ergänzen das Buch: Salon-Chefredakteurin Anne Petersen zeigt die perfekte Tafel

innovativen Saucen

sondern stets von »Lebensmitteln« – aus Respekt vor der Natur

die italienische Pastakultur zuhause zelebrieren statt nur die Fertigpackung öffnen wollen

Longevity: Gesunde Rezepte für ein langes Leben von Sibylle Sturm Nadia Zerouali Die Einflüsse kommen aus derWir altern in zwei Schben mit etwa 44 und um die 60 Jahre herum vergleichsweise rasant. Sibylle Sturm vereint bei ars vivendi aktuelle Erkenntnisse der Langlebigkeitsforschung mit ber 80 einfachen, pflanzenbasierten Rezepten, die gezielt auf Eiweizufuhr und Muskelerhalt setzen, dazu Wissen zu Meal Prep und den kritischen Alter Kipppunkten. Fr alle, die ber die Kche statt ber Nahrungsergnzung an ihrer Gesundheitsspanne arbeiten wollen.