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Diverse Bustransfers zu den Laufstrecken und zurück zum Hotel
Früchte und einige Gemüsesorten spielen eine große Rolle
Ihr 16-Wochen-Plan für einen Halbmarathon unter 1:20 Stunden
Dauer: 4 Stunden
Das Seminar kann als eigenständige Weiterbildung für Teamcaptains gebucht werden
ICH LAUFE MIT – Das offizielle Spendenshirt Aufbaukurs Diverse Bustransfers zu den LaufstreckenEntscheiden Sie, wie viel Sie spenden mchten Holen Sie sich das offizielle Laufshirt zum ALS Deutschlandlauf Untersttzen Sie Andreas Butz bei seinem Lauf ber 940 Kilometer in Form von 21 Marathons in 21 Tagen, dies quer durch Deutschland von Ost nach West. Ziehen Sie sich dazu dieses schicke Laufshirt an, machen Sie ein Selfie und posten Sie dieses via Instagram mit dem #alsdl (Dies steht fr ALS Deutschlandlauf) Sie erscheinen dann automatisch auf der
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