Gefühle vs. Verstand Workbook PTBS "Vor dem Set war ich

"Vor dem Set war ich ständig in negativen Gedanken gefangen

NEU: digital ausfüllbar für mehr Flexibilität

immer wieder negative Gedanken & Sorgen in deinen Kopf treten

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Patienten Deckblatt

Gefühle vs. Verstand Workbook PTBS "Vor dem Set war ichFhlst du dich oft berwltigt von deinen Emotionen und mchtest verstehen, wie dein Verstand und deine Gefhle zusammenarbeiten? In diesem Buch lernst du: Die Funktionen des emotionalen und rationalen Gehirns zu verstehen Impulsive Reaktionen zu kontrollieren und zu bewltigen Praktische Strategien zur Stressbewltigung und emotionalen Stabilitt Reflektierte Entscheidungen zu treffen und negative Verhaltensmuster zu durchbrechen Kreiert von einer